Nấu ăn Fancy

1 chén bột mì
1 chén bột mì toàn bộ
½ chén đường
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê đất quế
½ muỗng cà phê baking soda
1 quả trứng lớn, đánh đập nhẹ
¾ chén nước cam
¼ tách bơ hoặc bơ thực vật, tan chảy
2 củ cà rốt vừa, xé vụn
1 vừa zucchini, xé vụn

Kết hợp 6 thành phần đầu tiên trong một bát lớn, làm cho tốt trong trung tâm của hỗn hợp.
Khuấy cùng trứng, nước cam, và bơ, thêm vào nguyên liệu khô, khuấy chỉ cho đến khi làm ẩm.
Fold trong cà rốt và zucchini.
Spoon vào mỡ chảo làm bánh muffin, làm hai phần ba đầy đủ.

Nướng ở 400? trong 20 phút. Hủy bỏ từ chảo ngay lập tức, và mát mẻ trên rack dây.
Làm cho 1 chục. Khoảng 140 calo.

Tác giả: Riley Higgins
Sue Noriega là một chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Dietitian web của bạn . Sue sẽ giúp yo khám phá nơi bạn ngay bây giờ trong cuộc sống của bạn, làm cho một kế hoạch cho sự thay đổi, và giữ cho bạn tập trung vào thực hiện các bước hướng tới một lối sống lành mạnh.
Lưu ý: ArticleRich.com